竞技宝测速站：痘痘反复发作多半和这几个生活习惯有关！不同等级痘痘要用不同治疗方法

　　原标题：痘痘反复发作，多半和这几个生活习惯有关！不同等级痘痘要用不同治疗方法

　　爱美是人的天性，但是脸上时不时冒出来的痘痘，总是让众多爱美人士恨得牙痒痒。

　　❌ 错，没啥作用，痤疮杆菌不是洗洗脸就能减少的菌群，过度清洁还可能导致皮肤敏感，悔不当初啊。

　　❌ 错，挤痘一时爽，感染火葬场。挤出痘痘内的分泌物可以促进炎症消退，但如果消毒不严格，或者挤完没有涂抗感染的药膏，就可能出现局部感染扩散的情况，得不偿失啊。

　　❌ 错，目前并没有研究证明辛辣饮食与长痘有直接关系，戒辣不一定有明显作用。反而大家印象中「清淡」的白粥，其实是典型的高 GI 食物，喝了可能引发更多痘痘。

　　❌ 错，青春期的痘痘与内分泌激素水平有关系，但和性行为没关系。即使没有性行为，该长的痘怎么也躲不掉的啊朋友。

　　❌ 错，划重点！！！每天敷面膜粉刺痘痘反而会冒得更厉害，实际上每周最多敷 2～３次。

　　今天就在这给大家介绍几种主流的非处方类祛痘药，以及按各种痘痘等级来分类这些祛痘药搭配。

　　非处方药，意味我们可以在药店里买到相应药品，甚至很容易地买到含有这些成分的祛痘化妆品。我们先来认识下几个靠谱的非处方药祛痘产品成分。

　　过氧化苯甲酰，英文全称Benzoyl Peroxide，俗称BPO。BPO是最常见也是最有效的非处方祛痘药之一，它的浓度一般分为2.5%， 5.0%和10.0%。一般不建议大家使用10%的浓度，治疗痘痘效果并没有比2.5%和5.0% 要好太多，刺激性则要比后两者强，更容易造成红肿、脱皮。过氧化/苯甲酰（音“先”），在国内只能在药店购买，比如班赛。

　　阿达帕林与视黄醇一样，是A酸家族的一员。最常用的一种阿达帕林叫达芙文®。目前阿达帕林分有2个浓度，0.1%和0.3%，然而只有0.1%的浓度为非处方。阿达帕林在A酸中是一个偏温和，祛痘效果良好的药物。它稳定性高，可以和许多其他成分搭配，增加双方祛痘的效果。

　　视黄醇虽然也是A酸的一种，但在祛痘效果上则没有阿达帕林强，所以寻求祛痘还是得首选阿达帕林，而不是视黄醇。

　　含水杨酸的祛痘产品很多种，有护肤水，有面霜，有凝胶，它是最常见的非处方型祛痘产品。市面上的水杨酸通常为2%，我也见过一个10%的水杨酸局部点痘产品。除了水杨酸之外，果酸也是个去角质的成分，也能对减少痘痘有一定帮助，但是两酸之间更统一路线通常还是水杨酸。

　　硫磺有防真菌、细菌和调节角质的效果。硫磺安全，刺激性不算非常高，非常适合和其他祛痘产品搭配。

　　过氧化苯甲酰、阿达帕林、水杨酸、硫磺，这四种非处方祛痘成分可以混搭在一起来解决轻度到中-重程度的痘痘。

　　如果你想自己搭配祛痘产品，就必须先知道你的痘痘的严重度。以下图片把痘痘分为4个等级。

　　几乎无痤疮（皮肤几乎没粉刺黑头，或少于一两个红肿的痘痘）。2%水杨酸全脸或者局部刷是最保守的疗法。水杨酸能疏通堵塞毛孔，减少黑头的产生。如果刺激，可以每晚上用一次水杨酸产品，或者隔一天一次。

　　轻度痤疮（皮肤有些粉刺黑头，2-5个红肿痘痘）。这样的痘痘有几个选择：水杨酸全脸+过氧化苯甲酰或者硫磺，点涂到发炎红肿的痘痘上。水杨酸早晚使用效果为佳。如果2个月后痤疮改善不大，可以混过氧化苯甲酰进一个不致粉刺的面霜里，全脸使用，以隔一天一次开始，按照刺激度决定使用频率发展到每天两次。

　　中度痤疮（皮肤有粉刺，鼻子有明显黑头，偶尔会有一个摸起来很硬的囊肿性痤疮和许多红肿痤疮）。这个时候就可以使用阿达帕林了。阿达帕林必须要全脸使用才能起到它本身的意义，它靠减少毛孔堵塞来治疗痤疮。如果你只点涂，这块区域的毛孔没事了，其他地方不是还堵着呢吗？为了避免刺激，用阿达帕林期间就不要用水杨酸。

　　中轻度到中重度的痤疮搭配的方法也会不同。中轻度可以全脸阿达帕林，点涂使用过氧化苯甲酰到红肿痘上。如果3个月后皮肤状态还是不佳，可以开始晚上全脸过氧化苯甲酰+阿达帕林，白天全脸过氧化苯甲酰。如果皮肤脱皮，建议选用不致粉刺的面霜来保湿。

　　重度痤疮（皮肤有许多的黑头粉刺以及红肿痘痘，和一些囊肿性痤疮）。痘痘到这个等级的朋友，还是建议去看医生，先用口服药物把痤疮压下来，再来使用外用药物做维持治疗。维持治疗的时候，夜间可以把三个药物混一起：半颗黄豆大小的阿达帕林，混更少的过氧化苯甲酰和硫磺使用。早上可以用过氧化苯甲酰+硫磺。如果刺激，可以在使用这些药物前使用不致粉刺的面霜以及保湿舒缓的精华。使用期间，尽量避免酒精和含精油浓度高的产品。

　　如果一开始贪心就选择用最猛或者超过自己痤疮等级的祛痘药组合，折腾的还是自己的皮肤。最后一个建议，这些药物使用期间必须使用防晒！