竞技宝测速网址：芦荟的正确吃法咬下去口感脆脆的女性常吃还能美白抗衰老

  芦荟的正确吃法，咬下去口感脆脆的，女性常吃还能美白抗衰老！芦荟富含纤维质、凝胶，能健胃整肠，协助消化，扫除肠道毒素，缓解便秘，改进体内的推陈出新，有助消除剩余的脂肪。此外，芦荟还可美白抗衰老，改进肌肤暗沉等等……

  新鲜刚切开下来的芦荟，会不断流出黄褐色的汁液，这是芦荟大黄苷 （Aloe Emodin）。食用过量的话会伤身的。

  收集了这些汁液是为了给我们看，这是不行食用的。所以，新鲜割下来的芦荟最好放置几个小时或隔夜才用。

  2.再来剥皮。选有点曲折的那一面，暂时保留着平整的那面，这样比较好操作，由于芦荟实在是滑不溜秋的。

  11.洗净一把香草 （Pandan Leaves），绑好 （由于香草也是自家种的，所以每次都用许多。买的话用极少也能够了）。

  12.我大多数都用电子砂锅 （Slow cooker）来炖的，所以炖的时间比较长。把芦荟果肉倒进锅中，加冷水盖过芦荟，再放上香草。

  13.炖了两个小时，香草的精华都进入到炖汤里了。这时，把香草捞出来丢掉。

  14.往锅中放入冰糖，再炖多一两个小时就好了。（用其它锅煮的话，只要把芦荟果肉煮到不再黏黏的，口感如同果冻这样就表明好了）。

  再次慎重地着重，芦荟真的要慎选。供食用的芦荟才能够吃。这是我家种了两年以上的食用芦荟，来自澳洲的种类。

  Tips ： 芦荟只吃果肉，表皮微毒，多吃伤身。先了解，懂得了处理方式，以便吃得更安心。回来搜狐，检查更多