竞技宝测速网址：让你“永葆青春”的五种饮品

  新华网北京11月17日电 俗话说，时刻一去不复返，变老是每个人有必要面临的严酷实际。为了让自己看上去更年青，有人挑选多运动，有人挑选护肤保养，乃至有人挑选整容。那么，有没有既轻松、又便利的抗变老好方法呢？

  一杯好咖啡中富含抗氧化成分，可以避免细胞损害。有研讨显现，咖啡可以防备不少疾病，包含帕金森、抑郁症和2型糖尿病。别的，喝适量咖啡可以削减患基底细胞癌这种常见皮肤癌的危险，还可以防备、至少是推迟阿尔茨海默症的发病。

  红酒里含有多酚，是一种抗氧化剂，可以维护血管和动脉。白藜芦醇则是其间最为人推重的一种多酚，有研讨人员以为，它有下降有害胆固醇的作用，有助于坚持心脏健康。

  别的，西班牙2011年一项研讨显现，石榴汁可以推迟因为氧化构成的人体DNA天然损害。别的，石榴汁中富含维生素C，维C在人体皮肤胶原组成的过程中扮演重要人物，可以修正和避免晒伤。

  绿茶富含多酚，可以有用抵御细胞损坏和变老。有研讨显现，绿茶有助于防备高血压、高血脂、乃至是骨质疏松。绿茶中一种名为EGCG的多酚可以让死去的皮肤细胞“妙手回春”。

  其他一些品种的茶也有抗氧化作用。比方，有研讨证明，白茶可以避免胶原蛋白和弹性蛋白丢失，推迟皮肤变老。

  芦荟汁中含有丰厚的维生素A、C和E，具有必定的抗炎症功效，有助于促进创伤愈合，削减疤痕发生。

  一项触及45名女人的小范围研讨显现，接连90天服用液体芦荟补剂，可以有用改进皮肤弹性，对避免皱纹构成也有用用。（记者蒋骢骁，修改闫珺岩，新际客户端报导）