竞技宝测速站：又到一年面膜季 哺乳期能用吗

　　爱美是女人的天性，哺乳期的妈妈也不能免俗啦。冬天空气干燥，加上产后皮肤变差，不少哺乳期妈妈纷纷用起来了面膜。但也有很多的妈妈对此心存疑虑，担心敷面膜影响乳汁质量，对宝宝身体不利。那么，哺乳期到底能不能面膜？下面小编为大家揭秘。

　　一些妈妈认为面膜就是最基本的保养品，又不是化妆品、药物，化学成分没那么多，哺乳期敷一敷没有问题。况且面膜满满都是精华，敷在脸上也只作用在皮肤表层，起到锁湿保水、美白作用。大家不用担心面膜的成分进入到血液，所以不会影响到乳汁，可以放心用。

　　TIP：这里提醒一下，如果要用，最好选择基础性的保湿面膜，至于那些修复、祛痘、美白、淡斑等特殊功效的产品最好不要使用，以免其含有重金属或激素成分，对宝宝健康有不良影响。

　　不过，也有一些妈妈认为敷在脸上的东西也有可能进入乳汁。因为仅凭我们肉眼根本无法知道面膜里有什么成分，无论产品如何自我标榜都含有化学成分，都有滋养皮肤的作用，而液体会从皮肤进入妈妈体内，乳汁自然也会受到影响。

　　另外，宝宝往往活泼好动，妈妈在一旁敷面膜，他们会用手抓用嘴啃，一旦宝宝皮肤接触或吃进肚子里存在健康隐患。若妈妈用的产品质量不合格，那问题更大了。

　　其实，在哺乳期确实可以使用面膜，但是小编更推荐大家DIY面膜，DIY天然无刺激的面膜既安全又省银子，而且效果也很不错。

　　DIY面膜应选新鲜、优质的材料。宜选择牛奶、蜂蜜、黄瓜、香蕉、番茄、草莓等天然食物，不易过敏。但DIY面膜没有精确的配方，而且食材的新鲜度、干净度有时候也难以保证，不建议频繁使用。

　　日常，哺乳期妈妈要多汤水，以及营养的汤水，不仅能给宝宝提供充足的乳汁，也可以给自身补充缺失的水分。

　　食补是保养皮肤最棒的方法，饮食应均衡多样化，建议适当多吃富含胶原蛋白、VC、VE等营养的食物，比如凤爪、猪蹄、弥胡桃、橙子等。

　　据研究发现，产后睡眠不足易是体重增加，不利于体形恢复。哺乳期妈妈想要拥有好皮肤和身材，那么一定要确保每天有充足的睡眠。

　　一个人的心情好坏也会影响皮肤的正常代谢，若长期处在压抑的状态下，皮肤也紧绷绷的容易出现皱纹。哺乳期妈妈可不要一心扑在孩子身上，也要多关注自己的心情，学会释放压力。

　　相比普通的护肤品，孕产妇专用的产品更适合。因为前者缺乏针对性，无法更好地修复产后的皮肤损伤，效果并不理想。

　　在使用护肤品的同时，配合正确的按摩手法能促进血液循环，让皮肤更好，避免过早衰老。此外，建议坚持适量运动，可以让身材、皮肤更紧致。