竞技宝测速站：芦荟能缓解便秘吗？芦荟功效有很多除了降血糖原来还有这些

　　小时候，特别是在农村，很多人的加重都会种植一些芦荟。为什么呢？因为芦荟对于烫伤有不错的缓解效果，而且芦荟还有消炎的作用，所以很多人用它来进行祛痘。现如今，很多食品里都加入了芦荟的提取物，许多护肤品里也有很多的芦荟精华。那么芦荟真的有这么好用吗？芦荟的功效和作用是什么？有没有什么缺点？今天我们就一起来了解一下。

　　1、缓解便秘。芦荟中含有其特有的大黄素甙成分，这种成分对于人们的食欲有很好的促进作用，当出现便秘的症状时，吃一些芦荟，对肠道的消化也是有很好的效果的，一般即使是很严重的便秘，在8个小时左右也能得到解决。因为大黄素甙成分对我们肠道里的肠液的分泌有促进的作用。肠液增加，那么肠道的蠕动便更加活跃，所以对便秘是有很好的改善作用的，而且芦荟不会出现依赖性等情况。

　　2、降血糖：芦荟含有丰富的铬元素，铬元素可以帮助我们体内的胰岛素提高工作的效率，从而加快体内血糖的分解，如果我们体内缺乏铬元素，那么胰岛素的工作效率降低，血糖的含量不能及时降低，就很容易有高血糖的症状出现，所以说芦荟对血糖的降低是很有帮助的。

　　3、延缓衰老：我们都知道，芦荟中有很多黏黏的液体，越是饱满的芦荟，这种粘液就越多，其实这些粘液中含有丰富的蛋白质成分，可以有效抑制细胞老化，对慢性过敏的症状也有很好的缓解的作用。而且我们的身体中的各个部位也存在着这些粘液，这些粘液素依附于我们的肠胃等组织，可以使这些组织结构变得更加有弹性，使细胞也可以保持年轻活力的状态，如果粘液素减少，细胞也会随之变得衰弱老化，人体也会慢慢老化，所以说芦荟有延缓衰老的作用。

　　1、虽然芦荟是一种很不错的植物，但是在吃的时候也要适量，吃过了很容易造成肠胃的不适，因为它有润肠道的功能，所以过量吃芦荟会造成腹泻。

　　2、加重肾脏负担：芦荟铁元素的成分也很多，但是铁元素在我们的体内发生新陈代谢的活动后会变成一种废弃的对我们身体无益的废物质。如果吃多了，这些废物质也会随之增多，这样对我们的肾脏是会带来一定的负担的。返回搜狐，查看更多