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苹果 苹果养分丰厚,是一种广泛运用的天然美容生果。苹果中所含的很多水分和各种保湿因子对皮肤有保湿效果,维他命C能按捺皮肤中黑色素的冷静,常食苹果可淡化面部斑点及黄褐斑。别的,苹果中所含的丰厚果酸成分可以使毛孔晓畅,有祛痘效果。
猕猴桃 猕猴桃含有丰厚的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能进步肌肤的抗氧化才能,在有用增白皮肤,消除斑点和暗疮的一起增强皮肤的抗衰老才能。
香蕉 香蕉既是一种甘旨的四季果,更是能改进肌肤缺点的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰厚的养分,香蕉的果有下降胆固醇的效果,最奇特是蕉皮素还可按捺真菌和细菌,医治皮肤搔痒症,常吃香蕉更可润泽肌肤,避免肌肤枯燥。
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