竞技宝测速站：跟省中医医师学女人摄生几招让你皮肤好起来！

  现代女人撑起半边天，在外职场拼杀，在家携老扶幼，是否少了点时刻关怀自己？有哪些办法能够让你见缝插针地调度自己的身体？今日，请来广东省中医院皮肤科主任中医师的闫玉红教师，教一下小好办法，怎么养出“女神”好气色。

  今日（3月8日），在广州无限极广场，广东省中医院皮肤科主任中医师的闫玉红教师，为各位“女神们”共享一场主题为“面若桃花好气色”的讲座，与大家伙儿一起来共享中治疗未病保健办法与女人健康摄生常识。

  闫教师以常见的九种体质为切入点，具体的介绍怎么样做体质区分，并且不同的体质，能够用不同的食疗来调度身体。为广阔女人朋友答疑解惑，教授美丽健康的摄生秘笈。

  维护皮肤最重要的是不要损伤皮肤，往常用洗面奶或化装对皮肤多少仍是有点损伤的，没有化装和涂防晒产品的情况下，是可彻底用清水洗脸的，清水洗脸不会损坏咱们的皮脂膜，不需要用太多的护肤品，正常补水就够了。

  养肤最重要仍是睡觉，要多睡和确保睡觉质量。往常喝汤的时分能加一些灵芝，灵芝在摄生中使用得挺多的，它一方面能够养心安神，并且调理睡觉作用很好，另一方面它（灵芝）还能促生毛发。

  灵芝是一种非常好的，能够长时间食用的药物，由于灵芝自身没有毒性还能够解毒，它的滋味不苦，能调理心情和睡觉，在抗衰老和养肤的汤方都能够用灵芝。

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