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经搭档点拔，克己五谷杂粮粉成功，早上舀2勺粉加白砂糖或蜂蜜，参加开水拌和。养分又快速。
我是自己配的资料，亲们可随意增减。把一切资料倒入无水的炒锅中，小火炒，要不断的翻炒，炒十分钟，炒至微黄。
加适量刚烧的开水，渐渐拌和即可。一碗克己的养分甘旨的五谷杂粮米糊就好了。
碗中舀好五谷杂粮粉和白砂糖，加少量冷开水拌和匀，再倒入适量刚烧的开水，拌和。就很美丽，不会有疙瘩发生。
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