竞技宝测速网址：五谷杂粮面膜配方有哪些【食物营养功效大全】

  做法：在一勺大豆粉中加上两勺牛奶和一勺蜂蜜。用手指搅拌混合均匀。将混合面膜涂抹于面部，按摩后等5分钟后用清水洗净。

  美容功效：用大豆粉做成的面膜，富含大豆卵磷脂与天然保湿因子，能深层保湿润泽，让肌肤细致白滑。

  燕麦是谷类中氨基酸含量最高的，氨基酸是锁水的重要媒介，因此燕麦的滋润效果很好。燕麦的粒状结构有着非常强的水溶性，吸收力较强。经常使用，可以有效清除皮肤深层的污垢，温和的去角质。

  做法：土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20—25分钟即可。

  美容功效：土豆中富有丰富的维生素，能够在一定程度上促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因而不但可以美白肌肤，还能够减退夏日晒斑。

  做法：将燕麦片放入水中泡6~8小时候滤干，倒入脱脂牛奶，用小勺均匀搅拌，去除比较大的燕麦颗粒。将面膜均匀涂抹敷于脸上10~20分钟，之后用清水洗净。

  美容功效：如果你用大部分的清洁面膜都会产生刺痛感，那不如在家DIY燕麦面膜，清除极富污垢，让毛孔顺畅呼吸。

  土豆中的多酚能够抑制自由基对弹力纤维造成的伤害，可以使暗陈，发黄，缺乏活力的肌肤充满了弹性和健康的光泽。

  面膜在生活当中，女性经常会使用的到，它是让我们护肤保健的有效方法，而且也较为方便简单，除了购买的面膜之外，我们自己在生活当中也可以动手制作五谷杂粮面膜，但要买一些材料以及怎么来制作，还有它的功效价值，有哪一些能够最终靠下文来认识。

  大豆中含有一种与雌激素相似的植物雌激素大豆异黄酮，大豆异黄铜能延缓女性细胞的衰老，使皮肤细致白皙。